"Fácil de parar de beber" é uma técnica única de Allen Carra, estabelecida pelo autor no livro de mesmo nome. Este método foi projetado para salvar de maneira rápida e indolor uma pessoa da dependência de álcool. No entanto, não apenas sofrem de alcoolismo, mas também aqueles que bebem álcool moderadamente, mas querem se livrar desse hábito, podem muito bem ler o livro.
Como Allen Carr comentou, com razão, muitos não podem se livrar da tração do álcool apenas porque estão cercados por ilusões sobre álcool, sobre seu papel em sua própria vida. Às vezes, parece a uma pessoa que uma garrafa de cerveja, um copo de vodka ou um copo de uísque nobre é capaz de resolver todos os problemas, normalizar um sonho, melhorar o humor em situações difíceis da vida.
De fato, o álcool disfarça externamente o problema existente, mas de forma alguma ajuda a resolvê -lo, mas, pelo contrário, cria novas dificuldades na vida, comunicação, trabalho.
Infelizmente, nem toda pessoa dependente de álcool percebe que caiu nos braços de uma "serpente verde". E aqueles que já perceberam o problema, em regra, não têm pressa para as clínicas correspondentes.
Infelizmente, a sociedade impõe um estereótipo que reconhece seu problema, e ainda mais, contando sobre isso a outros (membros da família, médico), um paciente com alcoolismo se torna um objeto de condenação e censura. Às vezes, é exatamente isso que impede o paciente de uma visita a um narcologista ou psicoterapeuta. O livro “Uma maneira fácil de parar de beber” foi projetada para aqueles que decidiram firmemente se livrar dos vícios por conta própria.
Sobre o autor
O britânico Allen Carr é o fundador da Rede de Clínicas de Método Easy. Seu caminho para a propaganda de um estilo de vida saudável começou com a luta contra seus próprios maus hábitos, em particular, fumando.
Por muitos anos, ele tentou sair da armadilha da nicotina, que agradou quando estava no exército, mas as tentativas não foram bem -sucedidas. E em 15 de julho de 1983, aos 49 anos, Allen Carr, fumante com 30 anos de experiência, fumou o último cigarro e abandonou para sempre esse mau hábito.
Portanto, seu método de fácil se livrar do fumo surgiu. No entanto, Allen Carr não parou por aí. Vendo quantas pessoas ao redor sofrem de problemas semelhantes, ele começou a lutar ativamente ao fumo, trazendo sua idéia para as pessoas. Então ele mudou para os métodos de se livrar do excesso de peso e dependência de álcool.
A experiência no combate aos maus hábitos foi estabelecida na série Allen Carr Books "Easy Method", contendo recomendações para se livrar do alcoolismo, tabagismo, obesidade e medo das viagens aéreas. Esses livros foram publicados em mais de 20 idiomas com uma circulação total de mais de 20 milhões de cópias.
Após a morte de Allen Carra, seus métodos continuam ajudando milhões de pessoas. Mais de 70 clínicas da rede de métodos fáceis trabalham em 30 países do mundo, tomando diariamente dezenas de pacientes que desejam se livrar do alcoolismo, do fumo e do excesso de peso.
Descrição do método
A principal idéia do livro de Allen Carra "Uma maneira fácil de parar de beber" é ensinar ao leitor a recusar qualquer doses de álcool em qualquer situação. O livro é um guia detalhado, com a ajuda da qual, segundo o autor, todos podem se livrar de um vício em álcool com facilidade e rapidez.
Ao mesmo tempo, nem o álcool do paciente, nem suas preferências em bebidas, nem o número de tentativas não sucedidas anteriores.
A técnica é descrita em uma linguagem simples e acessível, por isso é adequada para absolutamente todos. No entanto, o autor estipula que, para o sucesso, é necessário cumprir algumas regras e recomendações. Por exemplo, é altamente recomendável ler apenas de bom humor e em condições sóbrias.
Ao mesmo tempo, é importante ler o livro até o fim, sem abandonar as doses usuais de álcool durante sua leitura. É importante poder descobrir sua consciência para novas idéias, para ser paciente e consistente.
Uma maneira de se livrar da dependência de álcool da “maneira fácil de parar de beber” é baseada na remoção de programas comportamentais que são impulsionados massivamente na mente humana com publicidade, educação, ambiente social e padrões de consumo de álcool geralmente aceitos.
Tendo destruído esses estereótipos e ilusões, uma pessoa é capaz de obter a tão esperada liberdade do vício pernicioso ao álcool, sem nenhum esforço e sofrimento físico.
A remoção desses programas ocorre sob a influência da introspecção de uma pessoa que bebe, portanto, não há necessidade de codificar ou usar hipnose. No entanto, diferentemente de muitas outras técnicas baseadas na introspecção e auto -hipnose no tratamento usando uma "maneira fácil de parar de beber", nenhuma intimidação é usada e não há pressão.
A vantagem do método, na ausência de síndrome de abstinência, portanto o paciente não precisa de terapia preliminar-de-desepsic, não requer nenhuma intervenção em medicamentos. Basta apenas ler o livro até o fim, observando todas as instruções do autor.
Consequências
Segundo alguns relatórios, depois de ler a “maneira fácil de parar de beber”, cerca de 30% dos leitores se livram do álcool por muito tempo. É importante que a rejeição do álcool ocorra com bastante facilidade, uma pessoa se livra de medos, ansiedades, suas próprias visões ilusórias sobre o problema do alcoolismo.
Isso permite que você viva, desfrutando de sobriedade, sem se arrepender da escolha feita, torna possível obter muitos prazeres de férias e celebrações, sem recorrer ao álcool.
No entanto, os psicólogos observam que uma vantagem óbvia dessa técnica, infelizmente, é o seu menos. Infelizmente, uma pessoa raramente é capaz de avaliar o que é fácil para ele. Portanto, muitas vezes, as pessoas que leem o livro, depois de algum tempo, retornam às garras da cobra verde.
Revisões
Embora Allen Carr não tenha tido educação médica, em 1998, ele recebeu a honra de se apresentar na X World Conference sobre os problemas da influência do tabagismo na saúde. Vale a pena notar que essa oportunidade não cai dos médicos de destaque. Esse fato demonstra claramente o reconhecimento de que o método de Allen Carra merecia não apenas entre o público em massa, mas também nos círculos estreitos dos profissionais.
Segundo os leitores, o livro realmente ajuda muitos a parar de beber. Mas esse método é acionado apenas se uma pessoa for configurada inicialmente para uma cura, pronta para trabalhar em uma compreensão do que foi lido. Menos do método - Para consolidar o efeito, o livro deve ser re -leitura periodicamente.
Contra -indicações
Em seu livro, Allen Carr "uma maneira fácil de parar de beber" estipula que não há absolutamente nenhuma contra -indicação para ler esta publicação. O único desejo é a boa vontade do leitor de se livrar do alcoolismo.